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ECCO COSA SUCCEDE QUANDO IL MASSAGGIO DIVENTA UNA BUONA ABITUDINE
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Come è noto, il massaggio regala sensazioni di benessere e di relax, ma i suoi benefici vanno ben oltre:
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Migliora il sonno: uno studio del 1998, pubblicato sul International Journal of Neuroscience, ha rilevato che, dopo una terapia a base di massaggi, i pazienti affetti da emicranie riportavano complessivamente meno sintomi, dolori, cefalee e disturbi del sonno.
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Allevia il dolore: la giusta pressione può aiutare a sciogliere le tensioni muscolari e a migliorare il flusso sanguigno. Il massaggio aiuta a migliorare l’elasticità del corpo e di conseguenza contribuisce a prevenire infortuni o tensioni (in particolare quelli causati da sforzi ripetuti).
Un ciclo di massaggi può aiutarti a ridurre a lungo dolori alla schiena o alle gambe.
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Migliora l’umore e combatte lo stress: riducendo i livelli di cortisolo, l’ormone responsabile dello stress, e aumentando i livelli di neurotrasmettitori di serotonina e dopamina, il massaggio è in grado di calmare l’ansia. Questo si traduce in minore stress, ansia e depressione.
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Migliora l’aspetto di pelle e capelli: il massaggio stimola il flusso sanguigno e favorisce il drenaggio linfatico (eliminando le tossine) restituendo così vitalità a pelle e capelli.
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Info DM o 👉🏻☎️ 0594823969
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#massaggi #trattamenticorpo @ Spazio Garrarufa Modena
1 giorno fa
AFTER SUN ☀️
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Il sole scende e ti colgono i primi brividi. La pelle sembra un po' arrossata e la sensazione in tutto il corpo è di poco confort. Solo a casa, però, guardandoti allo specchio dopo aver fatto la doccia riuscirai a capire davvero quanto sole hai preso. Forse la pelle è solo un po' secca e ha bisogno di essere idratata. Oppure ti sei proprio scottata, specialmente in alcuni punti più esposti come il naso e le spalle.
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L’azione dei raggi UV secca e disidrata la pelle, facendole produrre più radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo, il fenomeno propedeutico dell’invecchiamento cutaneo. La pelle resa secca dai raggi UV perde infatti di elasticità e turgore, presentando con il passare del tempo rughe più evidenti. Per questo, l’azione della crema doposole non è da sottovalutare.
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La miglior crema doposole deve contenere dei principi attivi restitutivi, idratanti, lenitivi e nutrienti. L’azione della crema viso idratante o della crema corpo preferita non può essere sufficiente d’estate, perché lo stress che subisce la pelle con caldo e sole non è paragonabile a quello a cui è abituata tutti i giorni in città.
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L’obiettivo di una crema doposole, non è quello di mantenere la pelle abbronzata più a lungo, ma di ridarle nutrizione e benessere. Certo è, che una corretta protezione solare abbinata all’applicazione di una crema viso doposole favoriscono una tintarella più duratura e omogenea. Al contrario, se permettiamo alla pelle di seccarsi e scottarsi sotto il sole, avremo un’abbronzatura a macchie e pelle che tende a squamarsi.
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Info DM o 👉🏻☎️ 0594823969
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5 giorni fa
Due amiche, quattro chiacchiere, trenta minuti di confidenze e relax, tanti garra rufa!
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Troppo spesso si sottovaluta la potenza di un tocco, un sorriso, una parola gentile, un orecchio in ascolto, un complimento sincero, o il più piccolo atto di cura, che hanno il potenziale per trasformare una vita.
(Leo Buscaglia)
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6 giorni fa